വെറും ഒരു മണിക്കൂർ ഉറക്കം കുറഞ്ഞാലും ശരീരഭാരം കൂടും; നിസ്സാരമാക്കരുതെന്ന് പുതിയ ഗവേഷണ റിപ്പോർട്ട്
ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഉറക്കം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ട് പുറത്ത്. ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂർ ഉറക്കം കുറയുന്നത് പോലും ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്ന്…